수요일, 8월 17, 2022
Home미디어 리스닝라이프긴장을 풀려면 내일의 할일 목록을 써보세요.

긴장을 풀려면 내일의 할일 목록을 써보세요.

하루 일과가 끝나고 나면 긴장을 풀어주는것이 좋은데, 의외겠지만, 내일 내가 정말로 해야 할 일이 무엇인지 기록하는 ‘할 일 목록’ 쓰기가 본인에겐 긴장을 풀어주는 좋은 방법이라고 소개합니다. 다음날 할 일이 무엇인지 명확해지면 스트레스가 줄어든다면서요. 들어보세요 🙂

영어듣기영상

영어자막

Here’s another thing I do to unwind. Now I know this might not seem like unwinding but this really helps me figure out the next day.
So what I like to do is make a to do list for the next day. And I find if I do this, if I just take five minutes to really plan out everything I need to do the following day, it makes me less stressed out. Because I have an action plan. Like my notebook is right here, it never leaves my side.

한국어번역

Here’s another thing / I do / to unwind.

여기 다른 것이 있다 / 내가 하는것 / 긴장을 풀려고

*unwind : v. 긴장을 풀다.

Now I know / this might not seem like unwinding / but this really helps me / figure out the next day.

이제(물론) 나는 안다 / 긴장을 푸는것처럼 안보일수도 있다 / 그렇지만 이게 나를 많이 도와준다 / 다음날을 이해하는것에.

*figure out : 무엇을 이해하다, 알아차리다

So what I like to do / is make a to do list / for the next day.

그래서 내가 하기 좋아하는것은 / 할일 목록을 만드는것이다 / 다음날을 위해.

*to do list : 할일 목록

And I find / if I do this, / if I just take five minutes / to really plan out / everything I need to do / the following day,

그리고 난 알아챘다 / 내가 만약에 이걸 한다면, / 만약에 내가 5분만 쓴다면 / (정말로 할 일에 대한) 계획을 세우는데 / 내가 해야하는 모든것을 / 그 다음날 

*plan out : (세심한) 계획을 세우다

it makes me less stressed out.

나는 덜 스트레스 받는다.

Because I have an action plan.

왜냐하면 나는 실행 계획이 있으니깐.

*action plan : 실행 계획

Like my notebook is right here, / it never leaves my side.

(예로) 내 노트북(공책)은 여기있고, 그것은 절대 내 곁을 떠나지 않는다. (=항상 곁에 둔다)

RELATED ARTICLES
- Advertisment -

최신글

인기글